Yoga
C'est le temps de vous épanouir et laisser votre coeur déborder de joie avec le yoga du Relais des Anges.
Rendez-vous dans notre centre de bien être dans le Lot et découvrez les bienfaits du yoga et de la méditation.
Tous les lundis de 10h a 11h et mercredi de 18h a 19h.
Yoga : bienfaits & détails de l’activité
Le yoga que nous vous ferons pratiquer au Relais des Anges se nomme Raja Yoga ou « yoga royal ». Il a pour particularité d’inclure tous les styles de yoga et d’apporter de nombreux bienfaits :
- Calmer l’esprit
- Aider dans la prise de décision
- Créer une sensation de bien-être
- Rapprocher avec les Lois de la Nature
- Favoriser l’union avec ce qui nous entoure
Méditation : bienfaits & détails de l’activité
La méditation, quant à elle, vous aidera à :
- Calmer votre esprit
- Réduire votre stress
- Rééquilibrer vos énergies pour avoir une meilleure santé et pour renforcer votre système immunitaire
Nous vous enseignerons des techniques respiratoires (pranayama) qui vous aideront à entrer en contact avec votre silence intérieur et à élever votre conscience. Malgré tout, notre objectif final est de vous aider à trouver la méditation qui vous sera la plus confortable et que vous serez capable de pratiquer longuement.
Besoin d’informations complémentaires ?
N’hésitez pas à nous contacter au moyen du formulaire en ligne ou en nous appelant directement au 06 40 05 73 71.
